最近天气忽冷忽热，鼻炎又开始作祟了。每天早晨醒来，鼻子总是干得发疼，甚至还会流血。😱 鼻腔黏膜本来就比较脆弱，稍微一用力擤鼻涕或者空气过于干燥，就容易破裂出血。这种感觉真的太难受了！

为了避免鼻炎加重，我决定采取一些措施。首先，保持室内空气湿润是关键。我在房间里放了一个加湿器，让湿度维持在50%左右，这样鼻腔就不会那么干燥了。💧 其次，尽量避免用力擤鼻涕，改用生理盐水喷雾轻轻清理鼻腔。🌿 这样既能缓解不适，又能减少对鼻腔的刺激。

如果情况严重，还是建议及时就医，咨询医生的专业意见。鼻炎虽然不是大病，但长期忽视可能会引发更严重的健康问题。💪 保护好我们的鼻子，才能更好地享受生活！🌸

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