胆囊是一个位于肝脏下方的小器官，形状像梨子，大小大约为7-10厘米长。它的主要作用是储存和浓缩由肝脏产生的胆汁，并在需要时将其释放到小肠中，帮助消化脂肪。当食物中含有脂肪时，胆囊会收缩并将胆汁排入十二指肠，与食物混合以分解脂肪分子，使其更容易被身体吸收。

胆汁不仅有助于脂肪的消化，还能促进脂溶性维生素（如维生素A、D、E和K）的吸收。此外，胆囊还参与调节体内的代谢过程，维持胆固醇平衡。如果胆囊出现问题，比如胆结石或炎症，可能会导致腹痛、恶心等症状，严重时甚至需要手术切除。

保持健康的饮食习惯对保护胆囊至关重要。多吃富含纤维的食物，减少高脂肪和高胆固醇食品的摄入，可以有效降低胆囊疾病的风险。定期体检也能及时发现潜在问题，确保身体健康。💪🌟

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