化疗期间，合理的饮食能帮助患者增强体质、减轻副作用。以下是一份简单易行的营养食谱：

早餐🍳

全麦面包+煎蛋+牛奶+一份水果（如香蕉或苹果）。全麦食品富含纤维，有助于消化；鸡蛋提供优质蛋白，而水果则补充维生素。

午餐🍛

瘦肉粥+清蒸鱼+青菜沙拉。瘦肉粥易于消化吸收，清蒸鱼低脂高蛋白，青菜沙拉可加入胡萝卜丝、黄瓜片等，淋上橄榄油和柠檬汁调味。

下午茶🍵

坚果混合（如杏仁、核桃）+酸奶。坚果提供健康脂肪及矿物质，酸奶含益生菌，有助于肠道健康。

晚餐🍜

小米粥+豆腐炖蘑菇+凉拌海带丝。小米粥温和养胃，豆腐和蘑菇搭配既美味又营养均衡，海带丝清爽开胃。

睡前饮品🍶

一杯温热的蜂蜜水。蜂蜜具有抗菌作用，还能缓解疲劳。

记得少量多餐，避免油腻辛辣食物哦！💪愿每位患者都能顺利度过治疗期！🌟