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自制三伏贴中药配比 | 夏季养生小妙招✨

发布时间:2025-07-02 04:13:15来源:

三伏天是一年中阳气最旺盛的时候,利用这个时机进行穴位贴敷可以起到调理身体的效果。下面给大家分享一款简单易学的家庭版三伏贴中药配方👇:

材料准备:

- 白芥子 10克

- 姜汁 适量

- 花椒 5克

- 生姜粉 3克

制作方法:

1️⃣ 将白芥子和花椒研磨成细末,混合均匀;

2️⃣ 加入生姜粉和姜汁调成糊状,确保能够粘附于胶布上;

3️⃣ 取适量药膏置于穴位(如肺俞穴、定喘穴等),用胶布固定即可。

使用注意:

此方适合体质偏寒或有慢性呼吸道疾病的人群,但皮肤敏感者需先测试是否过敏哦!三伏贴一般每次贴敷4-6小时,7天为一疗程。坚持一段时间,不仅能驱寒祛湿,还能增强免疫力💪。

记得根据自身情况调整用量,并咨询专业人士后再尝试哦~ 🌿

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