自制三伏贴中药配比 | 夏季养生小妙招✨
发布时间:2025-07-02 04:13:15来源:
三伏天是一年中阳气最旺盛的时候,利用这个时机进行穴位贴敷可以起到调理身体的效果。下面给大家分享一款简单易学的家庭版三伏贴中药配方👇:
材料准备:
- 白芥子 10克
- 姜汁 适量
- 花椒 5克
- 生姜粉 3克
制作方法:
1️⃣ 将白芥子和花椒研磨成细末,混合均匀;
2️⃣ 加入生姜粉和姜汁调成糊状,确保能够粘附于胶布上;
3️⃣ 取适量药膏置于穴位(如肺俞穴、定喘穴等),用胶布固定即可。
使用注意:
此方适合体质偏寒或有慢性呼吸道疾病的人群,但皮肤敏感者需先测试是否过敏哦!三伏贴一般每次贴敷4-6小时,7天为一疗程。坚持一段时间,不仅能驱寒祛湿,还能增强免疫力💪。
记得根据自身情况调整用量,并咨询专业人士后再尝试哦~ 🌿
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