三伏天是一年中阳气最旺盛的时候，利用这个时机进行穴位贴敷可以起到调理身体的效果。下面给大家分享一款简单易学的家庭版三伏贴中药配方👇：

材料准备：

- 白芥子 10克

- 姜汁 适量

- 花椒 5克

- 生姜粉 3克

制作方法：

1️⃣ 将白芥子和花椒研磨成细末，混合均匀；

2️⃣ 加入生姜粉和姜汁调成糊状，确保能够粘附于胶布上；

3️⃣ 取适量药膏置于穴位（如肺俞穴、定喘穴等），用胶布固定即可。

使用注意：

此方适合体质偏寒或有慢性呼吸道疾病的人群，但皮肤敏感者需先测试是否过敏哦！三伏贴一般每次贴敷4-6小时，7天为一疗程。坚持一段时间，不仅能驱寒祛湿，还能增强免疫力💪。

记得根据自身情况调整用量，并咨询专业人士后再尝试哦～ 🌿