近年来，随着电子屏幕的普及，越来越多的小朋友出现了散光问题。散光是一种常见的屈光不正现象，表现为看东西模糊或重影。家长朋友们一定要重视孩子的视力健康哦！👀

首先，定期检查视力是关键。建议每半年带孩子去专业的眼科医院做一次视力筛查，早发现早干预。其次，合理安排用眼时间，避免长时间盯着手机、平板等电子设备。每使用电子产品20分钟，就让眼睛休息一下吧，眺望远方或者闭目养神都是不错的选择。🌿

此外，保持良好的阅读习惯也非常重要。书本与眼睛的距离应保持在30厘米左右，光线要充足但不能太刺眼。饮食方面，多摄入富含维生素A和叶黄素的食物，比如胡萝卜、菠菜等，有助于保护眼睛健康。🥕🥬

让我们一起努力，守护孩子们明亮的双眸吧！🌟