吸烟有害健康，这是每个人都应该铭记的道理。烟草中含有数千种化学物质，其中许多是有毒和致癌的。长期吸烟不仅会损害肺部功能，导致慢性支气管炎、肺气肿等疾病，还会增加患心脏病、中风和多种癌症的风险。特别是肺癌，吸烟是其主要诱因之一。

此外，二手烟同样对周围人的健康造成威胁。家人尤其是儿童，更容易受到二手烟的影响，可能引发哮喘、呼吸道感染等问题。为了自己和家人的健康，戒烟刻不容缓！如果你正在考虑戒烟，不妨从小目标开始，比如每天减少一支烟，逐渐降低对尼古丁的依赖。

世界无烟日（5月31日）即将到来，让我们一起行动起来，拒绝烟草，拥抱健康生活吧！💪🌈