一、烟酰胺的作用

烟酰胺，也被称为维生素B3，是一种多功能的营养补充剂和护肤成分。它在医学领域被广泛用于治疗皮肤疾病如痤疮和玫瑰痤疮，同时还能改善皮肤屏障功能，使肌肤更加光滑细腻。此外，烟酰胺还具有抗氧化作用，能够减少紫外线对皮肤的伤害，延缓衰老过程。对于健康人群来说，适量摄入烟酰胺还能促进新陈代谢，增强免疫力。

二、烟酰胺的副作用

尽管烟酰胺有许多益处，但过量使用可能会引发一些不良反应。例如，高剂量的烟酰胺可能导致皮肤潮红或刺痛感，尤其是在敏感肌人群中更为常见。长期服用也可能引起胃部不适或肝脏负担增加。因此，在使用含有烟酰胺的产品时，建议遵循产品说明或咨询专业人士，避免盲目追求效果而忽视潜在风险。

总之，合理利用烟酰胺可以为我们的健康与美丽加分，但也需注意适度原则，让其发挥最佳功效！💪🌈