孕妇退烧的正确方法 | 孕妈必备的科学降温指南
发布时间：2025-07-04 06:43:18来源：
👩⚕️怀孕期间，身体免疫力较低，一旦发烧不仅影响自身健康，还可能对胎儿造成一定风险。因此，掌握正确的退烧方法至关重要！以下是一些安全有效的建议：
1️⃣ 多喝水保持水分
发烧时身体会流失大量水分，孕妇应多喝温开水或淡盐水，避免脱水。同时，果汁、椰子水等也是不错的选择。
2️⃣ 适当休息
保证充足睡眠和休息时间，避免过度劳累。可以尝试侧卧或仰卧，用枕头垫高头部以缓解不适。
3️⃣ 物理降温
使用温毛巾擦拭额头、腋下和四肢，帮助降低体温。切记不要用冰块直接接触皮肤，以免刺激血管收缩。
4️⃣ 饮食调理
选择清淡易消化的食物，如粥、汤类，避免辛辣油腻食品。新鲜水果（如苹果、梨）有助于补充维生素C。
5️⃣ 及时就医
如果体温超过38.5℃，或伴随其他症状（如呕吐、腹痛），务必尽快联系医生，遵医嘱用药。
记住，孕期用药需谨慎，请勿自行服用药物！希望每位孕妈都能平安度过这段特殊时期。❤️
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