最近天气忽冷忽热，不少人都中招感冒发烧了。面对发烧，除了吃药，物理降温也是一种安全有效的方法哦！首先可以用温水擦拭身体，尤其是腋窝、脖子和大腿根部这些大血管经过的地方，可以帮助散热降温💧。同时，保持室内通风也很重要，但不要让风直接吹到发烧的人身上，以免加重病情🌬️。

另外，穿宽松透气的衣服也有助于散热，避免过多覆盖导致体温升高👕。如果额头温度过高，可以用湿毛巾敷一下，但记得每隔几分钟更换一次哦💧。不过需要注意的是，物理降温只是辅助手段，如果体温持续高于38.5℃或出现其他严重症状，请及时就医👨‍⚕️。

总之，合理使用物理降温方法，再加上充足的休息和水分补充，相信很快就能恢复健康啦🌈！💪