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木瓜银耳汤的功效✨滋补养颜的秘密武器

发布时间:2025-08-24 08:05:17来源:

秋天干燥,皮肤容易缺水?别担心!今天给大家介绍一款简单又美味的木瓜银耳汤,不仅味道清甜,还能帮你滋养身体、美容养颜哦~💕

首先准备好食材:新鲜木瓜半个、银耳一朵、红枣几颗和适量冰糖。将银耳提前泡发,撕成小块备用;木瓜去皮切块。接着将所有材料放入锅中,加入清水煮沸后转小火慢炖1小时。最后根据个人口味加入冰糖调味即可。

这款汤品富含胶原蛋白和膳食纤维,能帮助润肺止咳、改善肌肤状态,尤其适合秋冬季节食用。银耳被称为“菌中之冠”,具有滋阴润燥的作用,而木瓜中的酵素则有助于促进消化。长期饮用不仅能让你喝出好气色,还能增强免疫力,远离感冒困扰呢~🍂

快来试试吧!一碗暖暖的木瓜银耳汤,为你的健康加分~💛

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。

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