怀孕期间，身体免疫力下降，感冒和咳嗽是常事。但作为准妈妈，用药需格外谨慎。以下是一些安全有效的止咳方法，帮助缓解孕期咳嗽困扰：

首先，保持室内空气湿润非常重要。可以使用加湿器或将一盆水放在房间里，避免空气过于干燥加重咳嗽症状💧。其次，多喝温水或蜂蜜柠檬水，不仅能滋润喉咙，还能增强免疫力🍋。如果咳嗽严重，建议尝试用盐水漱口，这能有效减轻咽喉不适 salty_water。

需要注意的是，避免食用刺激性食物如辣椒、咖啡等，以免刺激呼吸道引起更严重的咳嗽。此外，适当休息，保证充足睡眠，有助于身体恢复💤。若咳嗽持续时间较长或伴随其他症状，务必及时就医，咨询专业医生意见。

希望这些小贴士能帮助准妈妈们轻松度过这段特殊时期！宝妈们加油💪！