斜角肌属于哪个肌肉群🧐
发布时间：2025-04-30 01:17:23来源：
人体的斜角肌是一组位于颈部的重要肌肉，它们属于颈前肌群的一部分。这组肌肉包括前斜角肌、中斜角肌和后斜角肌，它们连接颈椎与第一和第二肋骨。斜角肌的主要功能是协助呼吸（提升第一和第二肋骨）以及支撑头部和颈部。
📍为什么重要？
斜角肌如果过于紧张或僵硬，可能会压迫神经和血管，导致“胸廓出口综合征”，表现为手臂麻木或疼痛。日常生活中，长期低头玩手机或伏案工作都会加重这些肌肉的压力。
💪如何放松斜角肌？
可以通过简单的拉伸动作来缓解紧张，比如缓慢地将头向对侧倾斜，同时用手轻轻施加压力。此外，定期做颈部伸展运动也有助于保持肌肉灵活性。当然，如有严重不适，请及时咨询专业人士哦！💪✨
记住，保护好你的颈部肌肉，才能更好地享受生活！💪🌟
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
