🌟 什么是Tumor？

Tumor是一个医学术语，中文通常翻译为“肿瘤”。它指的是机体组织中异常细胞的增生形成的肿块。根据性质不同，肿瘤可分为良性（如脂肪瘤）和恶性（如癌症）。虽然听上去令人担忧，但并非所有肿瘤都是致命的。定期体检可以帮助早期发现潜在问题，及时干预治疗。

💡 健康小贴士

🍎 均衡饮食：多吃富含维生素和抗氧化物的食物，如蓝莓、胡萝卜等，有助于增强免疫力。

🏃‍♀️ 规律运动：每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动，比如快走或游泳。

😴 充足睡眠：每天保证7-8小时高质量睡眠，让身体得到充分修复。

⚠️ 定期检查：尤其是40岁以上人群，应每年做一次全面体检，早发现早治疗！

记住，保持健康的生活方式是预防疾病的关键💪。