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👶对于一岁的宝宝来说，拉肚子是非常让家长揪心的事情。首先要保持冷静，并采取科学的方法来帮助宝宝恢复健康。

🥛首先，确保宝宝摄入足够的液体，避免脱水。可以给宝宝喝一些电解质溶液，比如医生推荐的口服补液盐（ORS），这有助于补充流失的水分和电解质。同时，母乳或配方奶也是必需的，但需要根据宝宝的情况适量调整喂养频率。

💩其次，观察宝宝的大便情况。如果腹泻持续时间较长或伴有发烧、呕吐等症状，建议尽快就医。医生可能会根据宝宝的具体情况开具药物治疗方案。

🌱最后，注意饮食卫生。避免给宝宝食用生冷、油腻或不易消化的食物，尽量选择清淡易消化的食物，比如米粥、熟透的香蕉等。

🐾希望宝宝早日康复！如果情况没有好转，请务必及时寻求专业医疗帮助。💪