头发作为我们的第二张脸，染发不仅能改变造型，还能提升自信。但频繁染发可能对头发和头皮造成伤害，那么究竟多久染一次才合适呢？✨

首先，染发的频率取决于头发的健康状况和个人需求。如果你的发质较脆弱或容易受损，建议至少间隔 6个月以上 再进行下一次染发。而对于健康发质，可以适当缩短至 3-4个月。同时，避免在同一区域重复染色，以免加重化学损伤。🌿

此外，染发时选择温和无氨的产品非常重要。染发前后也要做好护理，比如使用护发素、定期做发膜，以及避免高温造型工具。如果头皮敏感，记得佩戴手套，并在耳后测试是否过敏。💖

总之，适度染发+科学护理，才能让你的秀发既美又健康！💫