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尝试各种方法却依然失眠 😩

导读 室友的呼噜声就像一首“催眠交响曲”,明明是想睡觉的时候,却越听越清醒。辗转反侧间,我尝试了各种办法来对抗这突如其来的“噪音污染”。...

室友的呼噜声就像一首“催眠交响曲”,明明是想睡觉的时候,却越听越清醒。辗转反侧间,我尝试了各种办法来对抗这突如其来的“噪音污染”。戴上耳塞吧,虽然勉强能隔绝一部分声音,但耳塞带来的压迫感让耳朵更加不适;播放白噪音?可惜效果甚微,呼噜声依旧穿透力十足;甚至尝试冥想放松自己,结果越想平静下来,脑子就越活跃,反而更难入睡。

窗外的月光洒进来,映照着空荡荡的房间,时间仿佛停滞了一样。翻看手机上的睡眠App,记录显示我已经连续三个晚上睡眠质量极差。明天还有工作要忙,这可怎么办呢?我开始怀疑人生——难道只能和呼噜和平共处了吗?或许该考虑买个隔音耳机了,不然这样的夜晚真的太难熬了。希望明天醒来,一切都会好起来!💪✨

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