最近天气忽冷忽热，很多人都出现了皮肤问题，比如皮肤上起小疙瘩还特别痒。这种情况可能是过敏引起的，也可能是湿疹或者虫咬所致。如果你发现自己皮肤上突然冒出了小疙瘩，并且伴随瘙痒感，建议先不要抓挠，以免加重症状或引发感染。

首先，检查一下最近是否更换了洗衣液、沐浴露等个人护理用品，或者是穿了新的衣物。这些都可能成为过敏源。如果确定是过敏反应，可以尝试使用一些温和的抗敏护肤品，同时避免接触已知的过敏原。如果症状持续不见好转，或者出现红肿、疼痛等情况，请尽快就医，寻求专业医生的帮助。

此外，保持皮肤清洁和适度保湿也很重要。可以用温水清洗患处，但不要用过热的水，以免刺激皮肤。记得穿透气性好的棉质衣服，减少对皮肤的摩擦。希望大家都能够早日摆脱困扰，恢复健康肌肤！✨💪