🌿 甜菊叶的功效与作用及禁忌 🍵

甜菊叶是一种来自甜叶菊植物的天然甜味剂，近年来因其健康益处而受到广泛关注。它含有丰富的甜菊糖苷，不仅热量极低，还能帮助控制血糖水平，适合糖尿病患者使用。此外，甜菊叶还具有抗菌和抗炎特性，有助于改善消化系统健康，并可能对高血压有一定的辅助作用。

然而，任何事物都有两面性。尽管甜菊叶相对安全，但过量摄入可能会引起胃部不适或过敏反应。特别是孕妇和哺乳期妇女应谨慎使用，以免影响胎儿或婴儿的健康。此外，一些人可能对其成分敏感，因此初次尝试时建议少量使用。

总之，甜菊叶是一种健康的天然选择，但在使用前最好咨询医生，确保安全无虞。🌟

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