怀孕38周的准妈妈们可能会感受到一些身体上的变化，比如小腹隐隐作痛，这种感觉可能与月经来临前的不适相似。这是正常的生理现象，但同时也需要引起注意。如果疼痛感持续或加剧，建议及时联系医生，以确保母婴安全。

此时，准妈妈可以尝试通过轻柔的呼吸练习和温和的散步来缓解不适。保持良好的心态也非常重要，闭上眼睛深呼吸，想象宝宝正在健康成长的画面，这不仅能放松身心，还能增强信心。家人也要多给予关心和支持，帮助准妈妈度过这段特殊的时期。

最后提醒大家，临近预产期时，任何异常症状都不应忽视，定期产检是保障健康的关键。愿每位准妈妈都能顺利迎接新生命的到来！🎉👶💖