窦性心律是指心脏由窦房结发起的心跳节律，这是成年人最常见且正常的一种心律。对于大多数人来说，窦性心律意味着心脏以规律的方式工作，通常每分钟60到100次，具体因个体差异而异。换句话说，窦性心律是健康心脏的表现之一，代表你的身体正在以一种稳定的方式运作。

不过，如果你发现心跳过快或过慢，或者伴随胸闷、头晕等症状，建议及时就医检查。保持良好的生活习惯对维持窦性心律非常重要，比如适量运动、均衡饮食、避免熬夜和过度压力。此外，定期体检也能帮助你更好地了解自己的心脏状况。

记住，健康的体魄离不开日常的细心呵护 ❤️💪。如果还有疑问，记得咨询专业医生哦！