眼睛是我们心灵的窗户，而睫状肌则是这扇窗户的重要守护者之一！睫状肌位于眼球内部，主要负责调节晶状体的曲度，从而帮助我们聚焦远近不同的物体。当我们看近处时，睫状肌会收缩；看远处时则放松。简单来说，它就像是一台精密的小机器，默默地调整着我们的视力。

不过，现代生活中长时间盯着屏幕会导致睫状肌过度疲劳，进而引发视疲劳、眼干等问题。因此，保护好我们的睫状肌至关重要。建议每隔20分钟就远眺20秒，给眼睛一个休息的机会。同时，多吃富含维生素A的食物（如胡萝卜和蓝莓），为眼睛提供营养支持。

让我们一起爱护自己的双眼吧！👀💖