人体的正常体温通常是指口腔温度，一般在 36.1°C至37.2°C 之间波动。不过，每个人的体温可能会因个体差异、时间、环境以及身体状态的不同而有所变化。例如，清晨体温较低，下午可能略高一些。此外，运动、饮食或情绪波动也可能对体温产生影响。

体温是衡量身体健康的重要指标之一。当体温超过 37.3°C 时，可能提示身体存在感染或其他异常情况，建议及时就医检查。如果体温低于 36°C，则可能与低代谢率或循环系统问题有关，同样需要关注。

保持良好的生活习惯对于维持正常体温至关重要。注意保暖、均衡饮食、适量运动和充足睡眠都能帮助身体维持在一个健康的温度范围内。如果发现体温持续异常，请务必咨询专业医生，切勿自行诊断！💪🌡️

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