最近天气忽冷忽热，不少人开始感冒发烧，尤其是出现发烧又怕冷的情况时，真是让人难受至极。如果你正经历这样的困扰，不妨试试以下方法：

首先，保持温暖是关键！穿上厚衣服或盖上暖和的被子，让身体逐渐回暖，避免着凉加重病情❄️。同时，多喝温水或姜茶，不仅能补充水分，还能帮助发汗驱寒，缓解发烧症状。

其次，注意休息非常重要！发烧期间，身体需要更多能量来对抗病毒，所以尽量减少活动，保证充足的睡眠⏰。如果感到乏力，可以听听轻音乐放松心情，让自己更舒适。

最后，如果症状持续不减或者体温过高，请及时就医，遵医嘱服药哦！生病不可怕，积极应对才是王道💪。希望大家都早日康复，恢复活力满满的状态！🌈