掉头发严重是啥原因？脱发可能由多种因素引起，包括遗传、压力过大、饮食不均衡、作息紊乱等。现代生活节奏快，很多人因工作学习压力大导致内分泌失调，从而引发脱发问题。此外，过度使用化学染发剂或频繁烫发也会损伤头皮健康，加重脱发情况。如果发现自己掉发严重，建议及时调整生活习惯，保证充足睡眠，合理膳食，多吃富含蛋白质和维生素的食物如鸡蛋、坚果、菠菜等。必要时可咨询专业医生，寻求针对性治疗方案，别让脱发影响自信哦💪。

脱发 健康生活 护发小贴士 🌿✨