怀孕期间，准妈妈们常常会有很多饮食上的疑问，其中“能不能吃鸭肉”就是其中之一。其实，鸭肉是一种高蛋白、低脂肪的健康食材，富含多种维生素和矿物质，适量食用对孕妇是有益的。不过，凡事都要讲究“适量”，鸭肉性偏凉，如果烹饪不当或食用过多，可能会引起肠胃不适，甚至影响孕期健康。

因此，建议准妈妈们选择新鲜的鸭肉，并用清淡的方式烹饪，比如炖汤或清蒸，避免过于油腻或辛辣的做法。此外，鸭肉最好搭配一些温热性质的食材一起烹饪，比如生姜或红枣，这样既能补充营养，又能中和寒凉属性。孕期饮食需谨慎，有任何疑虑时，不妨咨询医生或营养师，确保自己和宝宝的健康哦！❤️