最近天气干燥，你的鼻子是不是也经常感到不适？如果鼻粘膜出血一直不愈合，可别掉以轻心！鼻腔内的黏膜非常脆弱，一旦受损就容易引发反复出血。如果你发现这种情况持续超过一周，或者伴随其他症状（比如头痛、视力模糊等），一定要尽快就医。鼻腔出血可能由多种原因引起，比如过度擤鼻、鼻腔感染、过敏性鼻炎甚至是更严重的疾病。因此，及时检查是关键！💪

日常生活中，我们可以采取一些措施来保护鼻腔健康：保持室内空气湿润，避免用力擤鼻；饮食上多吃富含维生素C和K的食物，比如橙子、菠菜等，有助于促进血管修复。如果已经出现鼻血不止的情况，请用手指轻轻按压鼻翼，并将头稍微前倾，防止血液流入喉咙引起不适。🌈

关注鼻腔健康，从现在做起！鼻粘膜虽小，但关系到我们的生活质量哦~ 🌿