咳嗽时，除了药物，合理的饮食也能起到辅助作用哦！咳嗽期间，建议多吃一些富含维生素C的水果，比如橙子🍊、柠檬🍋，它们能增强免疫力，帮助身体更快恢复。此外，蜂蜜🍯也是很好的选择，它具有天然的抗菌和舒缓作用，尤其适合晚上喝温水冲服，有助于缓解喉咙不适。

同时，梨🍐是经典的止咳食材，可以蒸着吃或者煮成冰糖雪梨汤，清甜润喉。如果喉咙发炎，不妨试试白萝卜🥕，捣碎后加点盐腌制片刻，其汁液对减轻炎症很有帮助。避免辛辣刺激性食物，多喝温水保持体内水分充足，让身体更轻松地对抗疾病。

健康小贴士：如果咳嗽持续时间较长，请及时就医，确保病情得到专业治疗。💪✨