正文:

最近有不少朋友问我关于骨化三醇和钙片的服用问题，今天就来详细聊聊！🧐

首先，骨化三醇（Calcitriol）是一种活性维生素D₃，主要用于帮助身体吸收钙，常用于治疗骨质疏松或低钙血症等情况。而钙片则是补充钙元素的重要来源，两者搭配使用效果更佳💪。

服用顺序要注意： 一般来说，建议先服用骨化三醇，大约半小时后再吃钙片。这样可以避免钙过早沉积，降低肾结石的风险💧。当然，具体服用时间最好遵医嘱，因为每个人的情况不同。

小贴士： 服药期间多晒太阳🌞，有助于促进体内维生素D的合成。同时，饮食中也要注意摄入富含钙的食物，比如牛奶🥛、豆腐 tofu 和深绿色蔬菜。

最后提醒大家，这两种药物都需要医生开具处方，切勿自行调整剂量或停药⚠️。如果出现不适，一定要及时就医哦！🌟

健康知识 骨化三醇 补钙指南