慢性膀胱炎是一种常见的泌尿系统疾病，其临床表现为尿频、尿急、尿痛等症状，有时还伴随下腹部不适或血尿。这些症状可能反复发作，严重影响患者的生活质量。对于患有慢性膀胱炎的人来说，除了及时就医外，日常护理和预防同样重要。

👀 日常护理：多喝水可以帮助冲洗膀胱，减少细菌滋生；避免辛辣刺激食物，戒烟限酒，保持良好的生活习惯；注意个人卫生，尤其是女性，应从前往后擦拭以防止感染扩散。

💪 预防措施：定期锻炼身体，增强免疫力；如厕后彻底清洁私处；避免憋尿，养成定时排尿的习惯；必要时可遵医嘱服用抗生素进行预防性治疗。

慢性膀胱炎虽难根治，但通过科学管理，可以有效缓解症状并降低复发率。💪