怀孕期间，准妈妈的身体会经历各种变化，其中肚子发硬可能是子宫收缩的表现。这种情况在怀孕晚期比较常见，有时是正常的生理现象，比如假性宫缩（布雷克斯顿·希克斯收缩）。但如果伴随疼痛或其他不适，就需要引起重视了。建议及时联系医生进行检查，以确保母婴安全。

此时的准妈妈需要注意休息，避免过度劳累和情绪波动。可以尝试左侧卧位睡觉，这有助于改善血液循环，减轻不适感。同时，保持饮食均衡，多摄入富含纤维的食物，预防便秘，因为便秘也可能引发腹部不适。

家人也要给予更多的关心和支持，帮助准妈妈放松心情，为迎接新生命的到来做好准备。记住，健康才是最重要的，有任何疑问或担忧，一定要及时咨询专业人士。祝愿每位孕妈都能顺利度过这段特殊的时光，迎来健康的宝宝！💖✨