三大燕麦胚芽米功效

发布时间：2025-04-26 22:06:21来源：

【三大燕麦胚芽米功效】燕麦胚芽米是燕麦经过加工后保留的营养部分，具有多种健康益处。以下是其三大主要功效：

功效名称	详细说明
补充营养	富含蛋白质、膳食纤维、维生素B和矿物质，有助于全面营养摄入。
促进消化	膳食纤维含量高，能改善肠道功能，预防便秘。
控制血糖	含有β-葡聚糖，有助于稳定血糖水平，适合糖尿病患者食用。

燕麦胚芽米不仅营养丰富，还易于消化吸收，是日常饮食中的理想选择。

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