早上起床发现脸肿了，是不是让你感到困扰？其实，脸部浮肿可能与多种因素有关，比如睡前喝水太多、盐分摄入过高导致水分滞留，或是枕头高度不合适，影响了血液循环。此外，过敏反应、睡眠不足或肾脏问题也可能引发脸部浮肿哦！如果你经常出现这种情况，不妨调整作息时间，减少盐分摄入，并观察是否有所改善。

💡 小贴士

- 睡前两小时尽量避免大量饮水和吃咸食。

- 选择合适的枕头高度，保持头部略微抬高。

- 如果脸部浮肿伴随其他不适症状，建议及时就医检查。

健康的生活习惯能让身体更轻松，早起也能元气满满！💪✨