白质（White Matter）是神经系统中的一个重要组成部分，主要由神经纤维束和少量的胶质细胞构成。它位于大脑和脊髓内部，负责在不同脑区之间传递信息，就像高速公路一样连接着各个功能区域。白质的颜色来源于髓鞘，这是一种包裹在神经纤维外的脂质结构，能够加速神经冲动的传导速度。

与灰质相比，白质更侧重于信息的快速传递，而不是直接处理信息。例如，当你看到一个物体时，视觉信号会通过白质传递到大脑的特定区域进行分析。此外，白质的状态与认知能力密切相关，受损可能导致运动障碍或认知功能下降。因此，保护和促进白质健康对于维持正常生理功能至关重要。💡✨

生活中，我们可以多摄入富含Omega-3脂肪酸的食物（如鱼类），或者通过适当的体育锻炼来支持神经系统健康。💪💪