nasal congestion 🌬️

鼻炎是一种常见的疾病，主要表现为鼻腔黏膜的炎症反应。最常见的症状包括鼻塞（nasal congestion）、流鼻涕和打喷嚏。有些人还会出现鼻子瘙痒、喉咙不适以及嗅觉减退的情况。过敏性鼻炎患者可能还会伴随眼部症状，如眼睛红肿、流泪等。如果长期不加以治疗，鼻炎可能会引发头痛、睡眠质量下降甚至影响日常生活。

🌿 对于缓解鼻炎症状，保持室内空气清新非常重要。可以定期开窗通风，使用空气净化器减少灰尘和过敏原。同时，避免接触已知的过敏源，比如花粉、宠物毛发等。🌸 如果症状严重，建议尽早就医，医生可能会根据情况开具抗组胺药或鼻用激素喷雾来帮助减轻炎症。

记得多喝水，增强身体免疫力，这样可以帮助你更快恢复健康！💪