随着青春期的到来，身体会发生许多变化，包括性健康方面的成长。对于青少年来说，性欲是正常的生理现象，但频率因人而异。有些人可能每天都有冲动，而另一些人则可能几周才会有一次。没有固定的“正常”标准，重要的是倾听自己的身体和内心需求。

适度的自慰是一种健康的释放方式，但过度可能会导致疲劳或影响日常生活。如果你感到困扰或疑惑，可以与信任的成年人或专业人士沟通，他们能提供更科学的建议。记住，保持良好的生活习惯，比如规律运动、充足睡眠和健康饮食，对整体身心健康都很重要。最重要的是，尊重自己，给自己足够的时间去探索和理解身体的变化。💪💕

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