一、了解原因

脚部起皮可能是由于皮肤干燥、真菌感染（如足癣）、过敏反应或长时间穿不透气的鞋子引起的。首先需要明确具体原因，才能对症下药。如果伴随瘙痒、红肿等症状，建议尽快就医。

二、日常护理

保持脚部清洁和干燥是关键。每天用温水泡脚后，轻轻擦干，尤其是脚趾缝。可以选择含有尿素或乳木果油的保湿霜涂抹，帮助修复角质层。避免使用刺激性肥皂或热水洗脚，以免加重干燥问题。

三、改善生活习惯

穿透气性好的鞋袜，比如棉质袜子和通风良好的鞋子，减少脚部出汗。定期更换鞋垫，并将鞋子放在阳光下晾晒杀菌。此外，饮食中多摄入富含维生素E和Omega-3脂肪酸的食物，有助于改善皮肤状态。

四、必要时寻求专业帮助

如果情况严重或持续不见好转，及时咨询医生。可能需要使用抗真菌药物或其他治疗手段来解决问题。坚持科学护理，双脚定会恢复光滑细腻！👣🌟