眼睛是心灵的窗户，但长时间用眼过度或熬夜会导致眼白发黄、浑浊，影响颜值和健康👀。想要让眼白恢复清澈？试试这些小妙招吧！💡

首先，养成良好的作息习惯至关重要。每天保证7-8小时的充足睡眠，避免熬夜，给眼部充分休息的时间🌙。其次，多喝水保持身体水分充足，同时可以尝试热敷眼部，促进血液循环💆‍♀️。此外，多吃富含维生素C和E的食物，如橙子、胡萝卜和坚果，有助于改善眼白状态🍊🥕。

如果觉得疲劳，记得每隔一小时远眺几分钟，缓解眼部压力👀。最后，别忘了定期清洗眼镜或隐形眼镜，防止细菌滋生污染眼睛的眼镜盒🧼。坚持这些方法，让你的眼睛重新焕发神采✨！