最近天气忽冷忽热，不少人都中招了感冒发烧。身体像被重锤敲打过一样，浑身酸痛，连动一下都觉得费劲。如果出现这种情况，首先要保持冷静，不要过度紧张。可以先测量体温，看看是否真的发烧。如果体温超过38.5℃，建议服用退烧药，并多喝水补充体液，避免脱水。

此外，休息是最重要的！身体需要时间恢复，所以一定要卧床休息，减少活动量。如果症状持续不缓解或者加重，记得及时就医，听取医生的专业建议。别忘了做好防护措施，比如戴口罩、勤洗手，以免传染给他人。希望大家都早日康复，健康生活！💪✨