养肝茶 🌿🍵
肝脏是人体的重要器官之一，负责解毒、代谢和储存能量等功能。想要保持肝脏健康，除了均衡饮食和规律作息外，适量饮用一些养肝茶也是一种不错的选择。今天就为大家推荐几款简单易做的养肝茶，让你轻松呵护肝脏。
第一款是菊花枸杞茶。将干菊花和枸杞按照1:1的比例放入杯中，用热水冲泡即可。菊花具有清热解毒的作用，而枸杞则能滋补肝肾，二者搭配不仅能保护肝脏，还能改善视力哦。第二款是柠檬薄荷茶。切一片新鲜的柠檬加入温水中，再放几片薄荷叶，既清爽又提神。柠檬富含维生素C，有助于促进肝脏排毒，而薄荷则可以舒缓压力，让人心情愉悦。最后推荐一款红枣桂圆茶。红枣和桂圆都是补血养颜的好食材，适量饮用不仅能补充体力，还能间接帮助肝脏减轻负担。
记得每天坚持喝一杯养肝茶，给身体多一点关爱吧！☕🍃✨
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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