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秋冬季节感冒咳嗽高发，大家有没有发现，身边总有人推荐用橙子炖冰糖来缓解咳嗽？其实这种方法确实有效！橙子富含维生素C和柠檬酸，而冰糖则能润肺止咳，两者结合不仅能提升口感，还能起到很好的食疗效果哦！

首先，准备新鲜的橙子1-2个，将顶部切掉一小块，用勺子挖出橙子内部的果肉，尽量保留完整的橙壳作为容器。接着，把挖出的橙肉与适量冰糖混合，再将这个混合物放回橙壳中。最后，盖上切下来的橙顶，放入碗中，隔水蒸约20分钟即可。

✨ 小贴士：蒸好后可以直接吃橙肉喝汤汁，每天1次，连续食用3-5天就能看到效果。不过需要注意的是，此方法适用于风寒咳嗽或轻微咳嗽，如果症状严重还是建议及时就医哦！此外，橙子性凉，脾胃虚寒者不宜多吃。

快试试吧！💪 橙香四溢，健康暖胃，让你轻松告别咳嗽困扰！🍎💕