在女性健康问题上，无论是“人流”还是“清宫”，都属于医疗干预手段，且可能对身体造成一定影响。但两者针对的情况不同，因此伤害程度也有所差异。

首先，“人流”是指通过药物或手术方式终止妊娠的过程，通常适用于早期怀孕阶段。虽然技术成熟，但仍存在感染、子宫损伤等风险。而“清宫”则是为了清除子宫内残留组织，常见于流产不全或分娩后。相比人流，清宫可能会对子宫内膜造成更大创伤，恢复时间也更长。

无论是哪种情况，选择正规医院、听从医生建议至关重要。同时，术后要注意休息与营养补充，避免过度劳累，以免引发并发症。如果感到不适或有疑问，务必及时就医咨询。毕竟，保护好自己的身体健康才是最重要的！❤️💪

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