最近天气干燥，很多人都会遇到嘴里起泡的问题，这不仅影响进食，还让人感觉十分不适。面对这种情况，首先要明确起泡的原因，比如可能是口腔溃疡、病毒感染（如疱疹）或是维生素缺乏等。如果只是轻微的溃疡，可以尝试一些家庭护理方法，比如用淡盐水漱口，或者涂抹西瓜霜喷剂、冰硼散等药物来缓解疼痛。

如果是病毒感染导致的口腔疱疹，建议尽早使用抗病毒药物，比如阿昔洛韦软膏，同时避免辛辣刺激性食物。此外，补充维生素B族和维生素C也有助于加速伤口愈合。如果症状持续超过一周没有改善，或者反复发作，一定要及时就医，寻求专业医生的帮助。

最后提醒大家，保持良好的口腔卫生习惯非常重要，多喝水、多吃新鲜蔬果，尽量避免熬夜，这样才能减少嘴里起泡的发生几率哦！💧🍎