肝的作用和功能是什么 | 身体的化工厂与能量库✨
发布时间：2025-07-29 03:03:56来源：
肝脏是我们身体中最重要的器官之一，它不仅负责解毒，还是人体的“化工厂”和“能量库”。📍作为“化工厂”，肝脏承担着合成胆汁的任务，帮助我们消化脂肪；同时还能分解酒精和其他有害物质，保护我们的健康。💡它是体内代谢的核心，参与蛋白质、糖类和脂质的代谢，确保身体的能量供应源源不断⚡。
此外，肝脏还储存维生素、矿物质以及糖原，当身体需要额外能量时，它会释放这些储备，维持血糖水平的稳定。💪肝还扮演着免疫系统的角色，清除血液中的细菌和毒素，守护我们的免疫防线屏障。
因此，保持肝脏健康非常重要！多吃富含抗氧化剂的食物如蓝莓、菠菜，减少酒精摄入，避免药物滥用，定期体检，让这个“无声英雄”持续为我们保驾护航。💚
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