两个月大的宝宝总是不睡觉，这让很多新手爸妈感到头疼。👶🌙 首先，我们需要了解宝宝的作息规律。 两个月的宝宝通常每天需要睡大约14-17个小时，但他们的睡眠周期较短，容易被外界环境影响。白天的光线和噪音可能会干扰宝宝的睡眠，所以尽量为宝宝创造一个安静、昏暗的睡眠环境吧。

其次，尝试建立固定的睡前仪式。📚✨ 比如轻柔的按摩、温暖的洗澡或者哼唱摇篮曲，这些都能帮助宝宝放松并进入睡眠状态。同时，注意观察宝宝的困意信号，比如揉眼睛、打哈欠等，及时安排宝宝入睡。

如果宝宝仍然难以安睡，可以考虑调整喂养时间。🍼🥛 确保宝宝在睡前吃饱，避免因饥饿而频繁醒来。此外，适当的白天活动也有助于夜晚更好地休息哦。

最后，别忘了照顾好自己的情绪。💪👩‍👦 当宝宝不睡觉时，家长也需要保持耐心和冷静，这样才能更有效地应对这一挑战。

希望每位宝宝都能早日拥有甜甜的小睡💤💤！