血红蛋白是人体内红细胞中的一种重要蛋白质，主要负责携带氧气到身体各部位。当血红蛋白水平偏低时，会对健康造成多方面的危害。

首先，血红蛋白偏低会导致身体供氧不足，从而出现疲倦乏力、头晕眼花的症状。这种情况不仅影响日常生活质量，还可能降低工作效率。其次，长期血红蛋白偏低会损害心脏功能。为了弥补缺氧状态，心脏需要更加努力地泵血，久而久之可能导致心悸或心脏扩大。此外，免疫力也会受到削弱，使身体更容易感染疾病。例如感冒、发烧等小病可能频繁发生，严重影响健康。

因此，如果发现自己有类似症状，应及时就医检查血常规。通过饮食调理（如多吃富含铁质的食物）或遵医嘱补充药物，可以有效改善血红蛋白偏低的问题。💪✨

健康小贴士 科学养生