女性的生殖健康一直是大家关注的话题，尤其是关于月经周期和排卵的问题。通常来说，一个健康的成年女性每个月会排出一个成熟的卵子，这个过程被称为排卵。不过，你可能不知道的是，在每个月经周期开始时，卵巢中会有多个卵泡（卵子的“小房子”）同时发育，但最终大多数会停止发育，只有其中一个能够成熟并被释放出来。

排卵通常发生在两次月经中间的时间点，对于大多数女性而言，这大约是在下次月经来临前的14天左右。如果卵子没有受精，它会在几天后自然分解。而那些未成熟的卵泡则会被身体吸收。

了解自己的排卵规律不仅有助于备孕，还能帮助更好地规划生活节奏。如果你对自己的生理周期感到困惑，建议咨询专业的妇科医生，他们可以提供个性化的指导和建议。💪

🌟 小贴士：可以通过记录基础体温或使用排卵试纸来监测排卵情况哦！