怀孕初期是宝宝发育的关键阶段，孕酮水平直接关系到胚胎的健康。怀孕40天左右，孕酮值通常在 25-90 nmol/L 之间属于正常范围。不过，具体数值因人而异，建议准妈妈们定期监测，并结合医生指导进行调整。

如果孕酮偏低，可能会增加流产风险，这时医生可能会建议补充黄体酮类药物或通过饮食摄入富含天然孕激素的食物，比如坚果、鱼类和绿叶蔬菜。同时，保持良好的生活习惯也非常重要：避免熬夜、减少压力、适当运动，为宝宝创造一个舒适的生长环境。

记住，每个孕妇的情况都不一样，不要盲目对比数据，有任何疑问及时咨询专业医生哦！💖