最近，很多家长会发现孩子在玩耍后抱怨肘部疼痛，尤其是靠近肱骨内上髁的位置。肱骨内上髁是肘关节附近的一个重要结构，当孩子参与剧烈活动或运动时，这个地方容易受到过度使用的影响，导致疼痛甚至轻微的炎症。这种情况通常被称为“小球员肘”或“投掷肘”。

家长首先要冷静，不要让孩子继续进行可能加重伤势的活动。可以用冰敷来减轻肿胀和疼痛，并适当抬高患肢。如果疼痛持续超过几天，或者伴随明显的肿胀和活动受限，建议尽快带孩子去看医生。医生可能会通过体检或影像学检查（如X光）来确认是否有更严重的问题。

预防同样重要！确保孩子在运动前做好充分热身，避免长时间重复性动作。此外，合理安排训练量，让孩子们有足够的休息时间恢复身体，也是避免此类问题的关键哦！💪✨