最近很多新手爸妈都在吐槽，宝宝睡觉总是不踏实，隔一会儿就醒来哭闹，搞得全家人都跟着疲惫不堪。其实，新生儿的睡眠周期和大人完全不同，他们通常一次只睡2-4小时，然后就会醒来找吃的或者寻求安慰。

首先，检查一下宝宝的睡眠环境是否舒适。房间温度最好保持在20-24℃之间，湿度也要适中，避免过冷或过热。其次，给宝宝穿上合适的睡衣，选择纯棉材质，既柔软又透气。如果宝宝醒来，不要急于抱起来，可以先轻轻拍拍他的背部，或者给他哼唱摇篮曲，帮助他重新入睡。

此外，宝宝可能是因为饿了、尿布湿了，或是肚子不舒服才醒来。注意观察宝宝的需求信号，及时响应。如果宝宝长期睡眠不好，建议咨询医生，排查是否有健康问题。希望每位小宝贝都能拥有甜甜的美梦 🌟🌙！