最近天气忽冷忽热，不少人都中招了感冒发烧。如果你已经连续发烧三天还没有好转，那么一定要引起重视啦！高温可能会让身体脱水，甚至引发其他并发症，所以千万不能掉以轻心哦！

首先，建议你多喝水，保持体内水分充足💧。如果体温超过38.5℃，可以考虑服用退烧药，比如布洛芬或对乙酰氨基酚（请遵医嘱）。同时，注意休息，避免过度劳累💪。如果家里有温度计，记得定时测量体温，观察是否有持续高烧或者反复的情况。

此外，饮食上可以选择一些清淡易消化的食物，比如粥、面条等🍜。如果发烧伴随咳嗽、喉咙痛等症状，也可以喝点蜂蜜水或者姜茶缓解不适。但如果发烧超过48小时仍未缓解，或者出现胸闷、呼吸困难等情况，请立即就医🏥。

希望大家都早日康复，健康每一天💪✨